Phénomène prévu : épisode caniculaire nécessitant une vigilance particulière, en raison de sa précocité et son
intensité.
La très forte chaleur persiste les prochains jours, s’intensifiant plus ou moins entre vendredi et samedi où l’on peut
alors enregistrer des valeurs record, tant de jour que de nuit.
Demain jeudi, les températures minimales varient entre 16 et 21°C, localement 13 à 15°C sur les hauteurs de l’Aveyron
et les maximales atteignent 34 à 38°C.
Vendredi, la chaleur s’accentue avec des minimales de 17 à 23°C et des maximales atteignant, voire dépassant le seuil
de 40°C en de nombreux points.
Conséquences possibles
* Chacun d’entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé.
* Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la
santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.
* Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur.
* Veillez aussi sur les enfants.
* Les symptômes d’un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux
de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Conseils de comportement
* Buvez de l’eau plusieurs fois par jour
* Continuez à manger normalement.
* Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des
douches ou des bains tièdes.
* Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h).
* Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
* Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de
respecter la distanciation physique et les gestes barrière.
* Limitez vos activités physiques et sportives.
* Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
* Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs
nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
* En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
* Si vous avez besoin d’aide appelez la mairie.
* Pour en savoir plus, consultez les sites : www.sante.gouv.fr ou www.santepubliquefrance.fr